Estudo conclui que “Heróis da Fruta” aumenta consumo de fruta entre crianças
Escrito por Redação em 4 de Agosto, 2026
IMG: Canva Pro (ilustrativa)
Um estudo liderado por investigadores do Instituto de Saúde Ambiental da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa, em parceria com a APCOI, concluiu que o método “Heróis da Fruta” é eficaz na promoção do consumo de fruta entre crianças.
Antes da intervenção, cerca de 70% das crianças consumiam menos de três porções de fruta por dia. Após a implementação do programa, com atividades diárias de 15 minutos, registou-se um aumento de 44,6% no número de crianças que cumpriam as recomendações.
Mais de metade das crianças que inicialmente quase não consumiam fruta passou também a comê-la regularmente na escola.
A investigação mostrou ainda que as principais mudanças acontecem nas primeiras semanas, sendo que as crianças que já tinham participado no programa apresentavam melhores hábitos desde o início do ano letivo. Com base nestes resultados, a APCOI reduziu a duração do programa de 12 para cinco semanas.
Lançado em 2011, o “Heróis da Fruta” já envolveu mais de um milhão de crianças em Portugal.
